2 juin 2013
Jour 2
Poid de ce matin = 67 Kilos
Calorie de la journée = 1135 - 441(sport) = 694
Sport de la journée = 1H
Roller TEMPS = 57minute 16 DISTANCE = 8,25km Calorie dépensées = 441
Matin = 131 Kcal
- 100g de fromage blanc 0% = 49Kcal
- 1 biscotte heudebert = 34kcal
- 1 cc de confiture de rubarbe = 48Kcal
- 1/2 bouteille d'eau avec 1/2 jus citron. = 0kcal
Midi = 664kcal
- 2 tomate allongé = 44
- 2 vache qui rit = 80
- 2 wrap = 340
- 2 oeuf au plat = 180 + beurre = 200
Soir = 340kcal
- 6 batonnet de poisson = 300
-une vache qui rit = 40
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