Matin

- 1/2 bol de lait

- 1cc de cacao

- un morceau de pain

- une noisette de beurre

Midi

- 100g de blé

- 10cm de boudin noir

- 50g de gruyère

- 2 tranche de pain

- 30g glace chocolat

 

Soir

- 1/2 avocat

-1/2 artichaut

- 50g de blé mélanger avec haricot vert

- 50g de fromage 

-2 tranche de pain

- 1 kiwi