Poids de ce matin = 66.3 

calories de la journée = 1124KCAL

 

 Ce midi  (A 10h)= 524Kcal

- 1 wrap = 170

- 1 poivron vert = 22

- 2 tomate  = 42

- 1 oignon  = 43

- 1 chèvre = 49

- 1 tranche de rôti poulet  = 44

- 1 actimel O% = 28

- 1 oeuf = 126

 

A 14h = 270KCAL

- pain au raisin = (270)

 

A 18H  =190Kcal

3 CAROTTE = 96Kcalorie

20g de tzatziki = 45

1 chèvre = 49

 

Soir

2 nems = 240