01 juin 2013

Jour 1

Poids de ce matin = 68.2 Calorie de la journée = 1060 Kcal Matin = 300KCAL - Eggs muffins = 255kcal - grand café avec un sucre  = 45kcal Midi = 480 kcal - 1/2 poivron rouge   = 22 - 1 tomate allongé =  22 - 1 petit oignon = 46 - 1 wrap = 170 - 2 oeufs = 180 - 1 vache qui rit = 40 Soir = 280kcal - 440g haricot vert = 136kcal - 2 vache qui rit = 80Kcal - 2 biscotte heudebert = 64kcal
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02 juin 2013

Jour 2

Poid de ce matin = 67 Kilos Calorie de la journée = 1135 - 441(sport) = 694 Sport de la journée = 1H Roller TEMPS = 57minute 16 DISTANCE = 8,25km Calorie dépensées = 441   Matin = 131 Kcal - 100g de fromage blanc 0% = 49Kcal - 1 biscotte heudebert = 34kcal - 1 cc de confiture de rubarbe = 48Kcal - 1/2 bouteille d'eau avec 1/2 jus citron. = 0kcal   Midi = 664kcal - 2 tomate allongé = 44 - 2 vache qui rit = 80 - 2 wrap = 340 - 2 oeuf au plat = 180 + beurre = 200   Soir = 340kcal - 6 batonnet de... [Lire la suite]
Posté par amandadonovan à 17:05 - Commentaires [0] - Permalien [#]